Ankieta o zdrowym odżywianiu

1. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz? ^*

Można udzielić jednej odpowiedzi.

	tak
	nie

2. Ile posiłków dziennie zjadasz? ^*

Można udzielić jednej odpowiedzi.

3. Czy jesz coś pomiędzy głównymi posiłkami? ^*

Można udzielić jednej odpowiedzi.

	tak
	czasami
	nie

4. Co najczęściej wybierasz w ramach przekąski między posiłkami? ^*

Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.

	słodycze		jogurty, serki, twarożki
	przekąski mięsne		chleb
	hamburgery, zapiekanki itd.		owoce
	warzywa		inne produkty: jakie?

5. Ile czasu po przebudzeniu zwykle jesz śniadanie? ^*

Można udzielić jednej odpowiedzi.

6. Ile godzin przed zaśnięciem zazwyczaj zjadasz ostatni posiłek? ^*

q

7. Jak często zwykle jesz ^*

Można udzielić jednej odpowiedzi w wierszu.

	nigdy	raz w miesiącu	kilka razy w miesiącu	raz na tydzień	kilka razy tygodniowo	codziennie
słodycze	słodycze - nigdy	słodycze - raz w miesiącu	słodycze - kilka razy w miesiącu	słodycze - raz na tydzień	słodycze - kilka razy tygodniowo	słodycze - codziennie
warzywa	warzywa - nigdy	warzywa - raz w miesiącu	warzywa - kilka razy w miesiącu	warzywa - raz na tydzień	warzywa - kilka razy tygodniowo	warzywa - codziennie
owoce	owoce - nigdy	owoce - raz w miesiącu	owoce - kilka razy w miesiącu	owoce - raz na tydzień	owoce - kilka razy tygodniowo	owoce - codziennie
fastfood'y	fastfood'y - nigdy	fastfood'y - raz w miesiącu	fastfood'y - kilka razy w miesiącu	fastfood'y - raz na tydzień	fastfood'y - kilka razy tygodniowo	fastfood'y - codziennie
nabiał	nabiał - nigdy	nabiał - raz w miesiącu	nabiał - kilka razy w miesiącu	nabiał - raz na tydzień	nabiał - kilka razy tygodniowo	nabiał - codziennie
mięso	mięso - nigdy	mięso - raz w miesiącu	mięso - kilka razy w miesiącu	mięso - raz na tydzień	mięso - kilka razy tygodniowo	mięso - codziennie

8. W jakich okolicznościach najczęściej jesz? ^*

Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.

podczas pracy/zajęć	podczas przerw	w domu
samotnie	z przyjaciółmi	w domu
w restauracji/barze	w pośpiechu	w spokoju

9. Wymień 3 produkty, które stanowią podstawę Twojej diety ^*

10. Czy kiedykolwiek byłeś/aś na diecie. Jeżeli tak, jakiej? ^*

Można udzielić jednej odpowiedzi.

	nie
	tak

11. Uszereguj w kolejności produkty od najzdrowszego do najbardziej niezdrowego: ^*

Kliknięcie aktywuje pytanie.

j 1. mięso
j 2. warzywa
j 3. nabiał
j 4. słodycze
j 5. fast food'y
j 6. pieczywo
j 7. owoce
j 8. lody
j 9. soki owocowe
j 10. napoje gazowane
j 11. napoje energetyczne

12. Określ jak duży wpływ ma zdrowa dieta na: ^*

Można udzielić jednej odpowiedzi w wierszu.

	nie ma wpływu	mały wpływ	obojętny	duży wpływ	bardzo duży wpływ
spokojny sen	spokojny sen - nie ma wpływu	spokojny sen - mały wpływ	spokojny sen - obojętny	spokojny sen - duży wpływ	spokojny sen - bardzo duży wpływ
stan zdrowia	stan zdrowia - nie ma wpływu	stan zdrowia - mały wpływ	stan zdrowia - obojętny	stan zdrowia - duży wpływ	stan zdrowia - bardzo duży wpływ
wagę	wagę - nie ma wpływu	wagę - mały wpływ	wagę - obojętny	wagę - duży wpływ	wagę - bardzo duży wpływ
kondycję fizyczną	kondycję fizyczną - nie ma wpływu	kondycję fizyczną - mały wpływ	kondycję fizyczną - obojętny	kondycję fizyczną - duży wpływ	kondycję fizyczną - bardzo duży wpływ
kondycję psychiczną	kondycję psychiczną - nie ma wpływu	kondycję psychiczną - mały wpływ	kondycję psychiczną - obojętny	kondycję psychiczną - duży wpływ	kondycję psychiczną - bardzo duży wpływ
zdolność skupienia uwagi	zdolność skupienia uwagi - nie ma wpływu	zdolność skupienia uwagi - mały wpływ	zdolność skupienia uwagi - obojętny	zdolność skupienia uwagi - duży wpływ	zdolność skupienia uwagi - bardzo duży wpływ
umiejętność zapamiętywania	umiejętność zapamiętywania - nie ma wpływu	umiejętność zapamiętywania - mały wpływ	umiejętność zapamiętywania - obojętny	umiejętność zapamiętywania - duży wpływ	umiejętność zapamiętywania - bardzo duży wpływ
kontakty towarzyskie	kontakty towarzyskie - nie ma wpływu	kontakty towarzyskie - mały wpływ	kontakty towarzyskie - obojętny	kontakty towarzyskie - duży wpływ	kontakty towarzyskie - bardzo duży wpływ
migreny/bóle głowy	migreny/bóle głowy - nie ma wpływu	migreny/bóle głowy - mały wpływ	migreny/bóle głowy - obojętny	migreny/bóle głowy - duży wpływ	migreny/bóle głowy - bardzo duży wpływ
problemy z trawieniem	problemy z trawieniem - nie ma wpływu	problemy z trawieniem - mały wpływ	problemy z trawieniem - obojętny	problemy z trawieniem - duży wpływ	problemy z trawieniem - bardzo duży wpływ
dobry nastrój	dobry nastrój - nie ma wpływu	dobry nastrój - mały wpływ	dobry nastrój - obojętny	dobry nastrój - duży wpływ	dobry nastrój - bardzo duży wpływ

Ankieta o zdrowym odżywianiu

1. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz? *

2. Ile posiłków dziennie zjadasz? *

3. Czy jesz coś pomiędzy głównymi posiłkami? *

4. Co najczęściej wybierasz w ramach przekąski między posiłkami? *

5. Ile czasu po przebudzeniu zwykle jesz śniadanie? *

6. Ile godzin przed zaśnięciem zazwyczaj zjadasz ostatni posiłek? *

7. Jak często zwykle jesz *

8. W jakich okolicznościach najczęściej jesz? *

9. Wymień 3 produkty, które stanowią podstawę Twojej diety *

10. Czy kiedykolwiek byłeś/aś na diecie. Jeżeli tak, jakiej? *

11. Uszereguj w kolejności produkty od najzdrowszego do najbardziej niezdrowego: *

12. Określ jak duży wpływ ma zdrowa dieta na: *

1. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz? ^*

2. Ile posiłków dziennie zjadasz? ^*

3. Czy jesz coś pomiędzy głównymi posiłkami? ^*

4. Co najczęściej wybierasz w ramach przekąski między posiłkami? ^*

5. Ile czasu po przebudzeniu zwykle jesz śniadanie? ^*

6. Ile godzin przed zaśnięciem zazwyczaj zjadasz ostatni posiłek? ^*

7. Jak często zwykle jesz ^*

8. W jakich okolicznościach najczęściej jesz? ^*

9. Wymień 3 produkty, które stanowią podstawę Twojej diety ^*

10. Czy kiedykolwiek byłeś/aś na diecie. Jeżeli tak, jakiej? ^*

11. Uszereguj w kolejności produkty od najzdrowszego do najbardziej niezdrowego: ^*

12. Określ jak duży wpływ ma zdrowa dieta na: ^*